更年期燥热怎么办？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

你好，根据你所提供的资料来分析。更年期的主要表现是皮肤潮红，多汗，烦躁，心悸，脾气暴躁，记忆力下降，失眠多梦等。建议你平时尽量调节好心态，养成良好的生活习惯，尤其是不要熬夜，多参加有意义的活动，尽量不要吃生冷辛辣刺激的食物，可以服用谷维素等。

窦静玲 主治医师 天津医科大学总医院

擅长：全科

你现在已经是有四十多岁了，这段时间还是属于在庚年期间的，现在也是有出现燥热的情况的，治疗应以补脾肾、调冲任为主，兼以疏肝理情志，节嗜欲，适劳逸，慎起居，以配合治疗。而以养心益脾、补肾润燥为主的饮食治疗，不仅有较好的效果，而且可以强壮体质。可以服用药物更年康，多吃豆类食物。