月经来了注意些什么？

刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院

擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。

你好，经期需要注意休息，保持情绪稳定和饮食均衡，注意避免经期着凉受寒，还有不要剧烈运动，不要过于劳累。建议，你在经期还需要注意饮食不要辛辣刺激生冷，如果有明显的月经失调，那还需要注意做下检查后再在医生的指导下采取合适的治疗。

王焕臣 主治医师 阜外心血管病医院

擅长：全科

这个月经期间应该注意适当的休息，避免过于劳累劳累过度容易导致月经经期延长月经停止，而且月经期身体比较虚弱，如果超强的体力劳动会导致身体的不适。同时在月经期也要禁止性生活以免感染妇科炎症注意保暖，避免着凉禁止洗盆浴，但是要注意外阴清洁。